切り過ぎた髪の毛を少しでも早く伸ばす方法

亜鉛は髪の毛を早く伸ばす栄養としては大切で、

その亜鉛を効率良く吸収する働きをしてくれるのが

「みかん」です。

みかんを食べれば早く伸びる訳ではなくて、

亜鉛を多く含んだ食品といっしょにみかんを食べる、ここがポイントね。

2011年ものは10月から発送だよ
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髪の毛を早く伸ばすのに大切な栄養素の亜鉛だけど、

亜鉛ばかり食べていてもダメ。（亜鉛の取り過ぎは病気になるので注意）

亜鉛を体内で吸収しやすいようにするためのクエン酸も大切な栄養素です。

食事はバランス良く摂取するのが大切なんですよ。

クエン酸を多く含む代表（すっぱそ～ﾖﾀﾞﾚ）
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髪の毛を伸ばすために欠かせない栄養素の亜鉛。

そんな亜鉛を多く含んでいる食べ物が牡蠣です。

※亜鉛といっしょにビタミンＣとクエン酸といっしょに取るのが効果的です


亜鉛を多く含む食べもの
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