切り過ぎた髪の毛を少しでも早く伸ばす方法

髪の毛を早く伸ばすのに大切な栄養素の亜鉛だけど、

亜鉛ばかり食べていてもダメ。（亜鉛の取り過ぎは病気になるので注意）

亜鉛を体内で吸収しやすいようにするためのクエン酸も大切な栄養素です。

食事はバランス良く摂取するのが大切なんですよ。

クエン酸を多く含む代表（すっぱそ～ﾖﾀﾞﾚ）
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